都说5月不减肥，夏天徒伤悲！不知不觉中太阳已经慢慢火热起来，德国的夏天真的已经不远啦！美美的小裙子、甜辣的小吊带、你都准备好了吗？最近健身博主刘畊宏真的是好火，各位刘畊宏女孩、刘畊宏男孩们，在家都是怎么健身的呢？一起来盘点一下有哪些超级火的健身博主，非常适合在家里跟着练起来哟！
热门健身博主盘点
刘畊宏
要说现在热门的健身博主，刘畊宏绝对算上一位！毕竟跟着练完以后再也不想听龙拳，听到本草纲目就忍不住毽子操。与youtube博主们的录播方式不同，刘畊宏采用直播的方式带动大家一起健身，虽然说动作看起来并不是特别难，但是刘畊宏其实对内容进行了系统的划分，可以通过不同的动作锻炼上肢，臀腿等等！更重要的是，在健身的过程中刘畊宏还会提醒大家每一个动作的要点，让大家锻炼到正确的肌肉群！
周六野
周六野也是大家非常熟悉的健身博主了！周六野的身材凹凸有致，颜值抗打，光是看她的视频就觉得减肥的动力增加了！周六野的健身视频非常适合初学者，动作的难度不算高，而且每一个视频的时间并不长，大家可以根据自己的需要制定属于自己的运动计划。视频播放中周六野也会就重点的动作进行简单的讲解分析，非常适合健身入门人士！
帕梅拉
帕梅拉就是传说中的AI机器，魔鬼健身教练了！她的健身视频很大的特色就是：累，真的好累！因为帕梅拉的健身视频虽然时间短，但是对肌肉的强度要求，耐力等等都非常高，并且运动中间的休息时间较短，即使是入门系列想要从头跟到尾也并不容易，初学者慎入！当然对有一定健身基础的人来说，选择跟着帕姐锻炼真的非常不错！
coffee 林芊妤
如果你是瑜伽爱好者，那coffee林芊妤一定并不陌生！coffee林芊妤是全职的瑜伽老师，她的健身视频从进阶，孕妇，到基础班应有尽有！非常适合想要改善体态的大家跟练！而且她还有很多舒缓拉筋的教学，如果你也是腰酸背痛的上班族不妨也跟着拉伸一下！
boho beautiful yoga
如果喜欢在大自然的氛围下进行运动，boho beautiful yoga真的是非常不错的选择！每一个视频都是在以大自然作为背景的环境下完成的，而且搭配的音乐也都非常地放松！非常适合宅家的大家轻松打造外出运动，森林有氧呼吸的氛围感！每一个普拉提或者瑜伽动作都不会过激，并且都有动作的讲解，即使是新手也可以很轻松的跟上！身心并用的感觉！
韩小四
最近风很大的健身博主韩小四绝对算一位！她的瘦小腿，瘦大腿系列被无数网友高赞，号称可以15天练出漫画腿，如果是想要局部塑性的姐妹可以尝试看看！
emi wong
emi wong 是一位来自HK的健身博主，她的健身视频讲解的非常清楚，根据不同的需求也分为不同的锻炼强度，从高强度的HIIT到tabata等等都有！而且还可以根据自己的需要选择不同时长的锻炼视频跟练，不管是新手还是有健身基础的大家都能找到合适的运动！
Juice & Toya
和刘畊宏每次都和Vivi一起出镜一样，Juice 和 Toya也是一对健身博主，两个教练男生进行的是难度较高的版本，女生进行的是难度较低的版本，可以和自己的另一半一起练起来！他们两人的健身视频新手友好，有很多不重复动作的视频，动作编排也非常合理，跟下来比较简单也不会觉得枯燥！
Chloe Ting
chloe ting是一位来自澳洲的健身博主！如果你想要雕塑身材的话选择她的视频跟练效果很显著！不过和帕梅拉的视频一样，chloe ting比较适合有一些运动基础的姐妹来选择，尤其是她火爆的腹部训练，熟练的运动核心肌肉发力能够确保不会受伤。
Jordan Yeoh
又称为马来西亚周杰伦的Jordan Yeoh绝对是宅家健身的好选择之一！他本人的身材真的是斯哈斯哈，如果你是健身初入门的选手不妨试试看他的Level1-3系列，如果进阶的大家可以试试Level 4！他的健身动作里面波比跳的含量很高，全身肌肉都能得到很好的锻炼。
Coach Mark Carroll
Coach Mark Carroll也是一位非常值得收藏的健身博主！如果你喜欢去健身房锻炼，跟着他的指导绝对没错！他的视频主要集中在Instagram上，也有自己的网站和可以订购的课程，喜欢的大家可以去收藏看看！
小总结
其实不管选择跟着哪位博主的健身视频锻炼，只要动起来就是非常好的！大家平时也要保持每天锻炼的好习惯，身体更加健康才是一切的基础哦！
夏天来之前，一起动起来美美的迎接一夏吧！
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最新评论 1
:竟然没有Caroline girvan🥲