兰萨罗特岛是西班牙加那利群岛中最独特的一座，以火山地貌、梦幻沙滩、艺术家塞萨尔·曼里克（César Manrique）的艺术遗产和宁静的海岸而闻名。这座岛屿既有壮丽的大自然，也有别具一格的人文景观，是探险、放松和艺术爱好者的天堂。
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一、兰萨罗特岛必游景点
1、蒂曼法亚国家公园（Parque Nacional de Timanfaya）
地址：Montañas del Fuego, 35560 Tinajo, Lanzarote
开放时间：每日 9:00 - 17:00（夏季延至17:45）
门票：成人12欧，儿童6欧
蒂曼法亚国家公园是兰萨罗特岛最标志性的火山地貌景点。这个景区几乎全由18世纪火山爆发形成，像是登上了一座“火星基地”。游客可以乘坐观光巴士游览火山路线，还能观看地热喷蒸、火山岩烧烤等地质奇观。
💡Tis：强烈推荐提前网上购票，避免排队。
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2、哈梅奥斯·德尔·阿瓜（Jameos del Agua）
地址：Carretera Arrieta – Órzola, Cueva de los Verdes, 35542 Haría
开放时间：每日 10:00 - 17:00
门票：成人10欧，儿童5欧
这是艺术家塞萨尔·曼里克将一段火山隧道改造成的文化艺术空间，融合了天然溶洞、地下湖泊和现代建筑，呈现梦幻般的地底花园，非常适合在这里小走、徒步。湖中还有世界上唯一的白色盲蟹，十分珍稀。
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3、塞萨尔·曼里克基金会（Fundación César Manrique）
地址：Tahitiche, 35507 Haría, Lanzarote
开放时间：每日 10:00 - 18:00
门票：成人10欧，儿童1欧
这是塞萨尔·曼里克艺术家本人曾居住的火山岩建筑住宅，也是他理念的缩影：人与自然共生。你将看到他如何利用火山泡泡（lava bubbles）打造地下客厅、游泳池和画室，是兰萨罗特最具灵魂的地方。
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4、帕帕加约海滩（Playa de Papagayo）
地址：Los Ajaches, near Playa Blanca
开放时间：全天开放
门票：进入自然保护区需支付3欧/车
帕帕加约由一系列贝壳形的海湾组成，水质清澈碧绿，沙质细腻，被誉为兰萨罗特最美的沙滩。适合浮潜、日光浴或拍照。
💡Tips：海滩需自驾或步行到达，建议准备饮水与防晒。
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5、绿湖（Charco de los Clicos）
地址：El Golfo, Lanzarote
开放时间：全天开放
门票：免费
这是一片天然火山湖泊，因为含有藻类而呈现鲜明的绿色，与黑色火山沙滩和蓝天大海形成极强的色彩对比，是摄影爱好者的打卡圣地。附近的小镇El Golfo还有不少海鲜餐厅。
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二、交通指南
租车：岛上公共交通较少，建议自驾游，车费约30-50欧/天，路况良好，导航方便。
机场：Lanzarote Arrecife Airport（ACE）为主要机场，距离首府Arrecife约6公里。
公交：有Intercity Bus服务（https://arrecifebus.com），覆盖主城镇，适合不驾车游客。
骑行：地形适中，岛上有很多骑行路线，特别适合喜欢运动的旅人。
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三、旅游路线规划（3天精华版）
Day 1：火山奇观 + 艺术之旅
上午：游览【蒂曼法亚国家公园】
中午：El Golfo 餐厅享用炭烤鲜鱼
下午：参观【绿湖】与【Los Hervideros】
晚上：在Arrecife享用本地Tapas与红酒
Day 2：北部文化 + 曼里克探索
上午：游览【哈梅奥斯·德尔·阿瓜】
中午：途中停留海边享用“Papas arrugadas”
下午：参观【塞萨尔·曼里克基金会】
傍晚：欣赏山谷日落，前往Haría小镇
Day 3：沙滩轻松日
上午：驾车前往【帕帕加约海滩】，浮潜/日光浴
中午：海滩野餐或Playa Blanca小镇用餐
下午：放松休息、购物或游览Playa Blanca港口
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四、兰萨罗特美食推荐
1、Papas arrugadas con mojo
加那利风味的“皱皮土豆”，搭配绿色（香草）或红色（辣椒）“mojo”酱，是最经典的岛上小吃。
2、Grilled fresh fish（炭烤鲜鱼）
特别是Vieja（鹦嘴鱼）和Cherne（石斑类）非常常见，多搭配蒜油、柠檬和烤蔬菜上桌。
3、Queso de cabra（山羊奶酪）
兰萨罗特岛有很多本地山羊奶酪，风味浓郁，可以搭配红酒或水果一起享用。
4、Gofio
一种加那利传统的烘焙谷粉，加入牛奶或炖菜中，是当地的主食配料。
5、Bienmesabe
甜点代表！由杏仁、鸡蛋、糖和柠檬混合制成，口感类似杏仁酱，常搭配冰淇淋。
结语
大家还有哪些兰萨罗特岛的好吃的、好玩的推荐，欢迎留言讨论。
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