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更新于2018-08-29

[已过期]燃烧我的卡路里!CHRISTOPEIT 划船机对折!指导价349欧 折后137.99欧!

提到有氧器械,大家都会想到跑步机、椭圆仪和动感单车。其实有一种减脂效果特别棒的器械被大家忽略了,就是划船机,它有着超多独特的优势:

1. 利用爆发力提高燃脂效率

 

相比其他器械,划船机可不仅仅是换了个动作而已,它的优点是可以瞬间用上你的超大力量,达到超大功率。瞬间功率越高,燃脂的效率就越高,对心肺功能的训练也越强。我们在跑步机上跑步时只能跟着传动带的速度跑,没有办法突然加快速度,要提速就得先调节。划船机没有电源传动,阻力会随着你瞬间的力量而变大。就像游泳一样,划水时候越用力,水的阻力越大。

2. 训练背部肌群

 

相比其他器械,划船机对上半身的训练会更多一些,尤其是背部肌群。这是跑步和单车没办法训练到的。

3. 不易受伤

 

划船机的姿势是坐姿,对膝关节压迫更小,受伤风险更低。

4. 超适合家庭使用的有氧器械

 

划船机噪音低、无震动,不会像跑步机一样震得楼下邻居来找你麻烦。另外,平时还可以将它立起来,不占用过多的空间,算是超适合家庭使用的有氧器械了。

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