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首页 德国生活百科 购物攻略 Myprotein全场低至3折+折上7.5折!BCAA支链氨基酸粉250g装 指导价21.99欧,折后11.1欧!
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更新于2019-09-27

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    支链氨基酸也是非常有优势的补剂。BCAA是1/3特定氨基酸的组成部分,可以修复我们的骨骼肌肉组织,所以它们比“普通的”蛋白质更有效。BCAA补剂形式多种多样,有片剂也有粉剂,同样也有不同量可供选择,其有很多益处。

    其中一个是减少身体疲惫感,让你在锻炼期间或者一整天里能有更多能量,使锻炼强度更大,时间更长。这是因为BCAA能抑制你在锻炼时体内上升的血清素。当你的血清素含量越高,你的疲惫感就越强。BCAA抑制了血清素的上升,会使你更加精神,给你更多的能量。

    另外,BCAA同样能帮助你减少肌肉酸痛。这意味着即使你前一天训练强度很大,你仍可以在当天100%的投入到锻炼中。据研究表明,它可以帮助减少肌肉组织的破裂。可以将BCAA加入你的新陈代谢饮食计划(减肥计划)中。

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