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保健品中的万金油，买一送一哦

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鱼油可谓是保健品界的万金油，能同时守护心脏，大脑和眼睛的健康，还能提高脑力认知，增强记忆力，降低胆固醇和血压，降低心血管疾病和中风的风险，还可以有效预防老年痴呆等等等，总之想有健康身体，又犹豫不知道怎么选保健品的时候，盲选选鱼油绝对不会错哦！

不过大家要注意啦，现在市面上鱼油产品众多，但质量参差不齐，所以选产品的时候一定要练就火眼金睛哦~~

首先鱼油一定要选深海鱼油，对，深海，为什么是深海呢，因为深海污染少呀。鱼油是鱼的脂肪组织提取而得，而脂肪组织恰恰是毒素重金属堆积的重灾区，所以，如果买的不是深海鱼油，那么产品中含有的有益物质可能还没有有害物质多，那些5欧以下的鱼油你们真的敢给自己的家人吃吗？慢性毒素堆积都不是一朝一夕可以反映出来的，所以为了家人的健康，请选择高质量高品质的鱼油，小折想提醒大家，价格还有能反应一定的产品质量的，所以，一定要趁高价产品打折再入才超物有所值哦~~

再者小折想温馨提示一下，鱼油和鱼肝油不是一个东西哦！二者功效差别很大。鱼肝油的主要来源是鱼的肝脏，主要成分是维生素A与维生素D。鱼油是深海鱼类脂肪的萃取物，属于油脂类，主要成分是多不饱和脂肪酸，是保健品中的万金油~~

另外有几种情况，小折建议大家尽快使用深海鱼油保健品，高血压高血脂，记忆力差，视力下降，关节疼痛关节炎，因为这些情况如果持续，对相应器官及身体造成的伤害是不可逆的，所以要尽早介入减缓症状，积极对抗。

服用方法：每天一粒，随餐服用

1. 胃肠道不适，包括打嗝有鱼腥味，腹泻，胃酸逆流等现象属正常，因为每个人对鱼油的消化吸收程度不同。相反，腹胀和腹痛较为罕见，如果出现这种情况就有可能是产品质量问题，请选购高品质的深海鱼油

2. 鱼油有血液稀释效果，因此凝血障碍患者，如血友病，或正在服用抗凝血剂，如warfarin和heparin的人群，亦或手术前三周，请避免服用鱼油

3. 鱼油的降血压效果非常好，所以低血压患者或大剂量服用降压药的高血压患者请跟医生商量后确定使用频率和剂量

4. 对鱼虾及任何海鲜蛋白过敏的人群请谨慎使用鱼油制品，痛风患者请与医生讨论后决定是否要使用鱼油类保健品